Крейз Р. Релаксация. Перевод с английского. - М.: Фаир- Пресс, 2002. - 256 с., ил. Книга
предлагает описание наиболее известных,
широко распространенных методов
релаксации. Здесь вы найдете более десяти
разных техник физической и ментальной
релаксации, где используются приемы
медитации, йоги, самовнушения, аффирмации,
аутогенной тренировки, визуализации и
многие другие. Цель автора - научить
читателя самостоятельно достигать
высоких уровней релаксации, поэтому
книга насыщена полезными советами и
упражнениями, которые просты в
использовании, безопасны и реально
работают. 
Формат 84х108. Бумага кн.-журнальная. Печать офсетная. Тираж 10000 экз. Код книги - H42RC-256S Цена - 60 руб.
|